Fastenzeit

Ideen für Eltern und Familien

Experiment: Fasten mit allen Sinnen

Ich faste mit den Augen: mal weniger Fernsehen, Computer, Internet, 
» um das zu sehen, was wir sonst übersehen 
» um Vertrautes mit neuen Augen wahrzunehmen
» um zu spüren, wie sehr mein Alltag von den Medien geleitet wird  

Ich faste mit den Ohren: mal weniger Radio und IPod,
» um auf das zu hören, was wir sonst schnell überhören 
» um genauer hinzuhören, was andere uns sagen wollen
» um ruhig zu werden und in uns hineinzuhören  

Ich faste mit dem Mund: mal bewusst auf Leckereien und ausgiebiges Essen verzichten,
» um wieder einfache Speisen und Getränke, wie Brot, Wasser, einen Apfel schmecken und genießen zu können
» um Zeit zu haben, einfache Gerichte gemeinsam vorzubereiten
» um zu erahnen, was Hunger ist  

Ich faste mit den Händen: mal die Hände ruhen lassen und nicht dauernd tätig sein,
» um wirklich auszuspannen und zur Ruhe zu kommen
» um Hand anlegen zu können, wo Hilfe gebraucht wird
» um die Hände zu falten und zu beten  

Ich faste mit den Füßen: mal nicht dauernd hin- und herrennen und ständig unterwegs sein,
» um endlich das lang versprochene Gespräch zu führen
» um nachzudenken und andere Wege gehen
» um erreichbar zu sein für die, die neben mir sitzen wollen  

Ich faste mit dem Leib: mal weniger auf äußere Dinge wertlegen,
» um ursprünglicher und echter zu sein
» um von Äußerlichkeiten frei zu werden und einen Blick zu bekommen für die andere Schönheit
» um spontaner und herzlicher auf Menschen zuzugehe    

Experiment: Zauberworte fürs Zusammenleben!

»Bitte«, »Danke«, »das hast Du gut gemacht«, »Entschuldigung«
… sind Zauberworte, die für eine gute Atmosphäre sorgen.
Was passiert, wenn wir uns für einen Tag ganz bewusst vornehmen,
so oft wie möglich die Zauberworte zu verwenden?